11/17に、前回も担当いただいたダイエットやボディメイク指導、スポーツ選手への指導経験があるパーソナルトレーナーを講師としてお招きし、筋トレ講座を開催しました。
今回のテーマは「運動を始めるなら今！自宅でできる筋トレ講座」です。
運動の秋でもあるこの時期に、より一層身体を引き締めたい、鍛えたい、運動不足を解消したいなど様々な目的を持った方が参加されました。
当日は、筋トレやダイエットの効果を上げていくために大切になってくる「姿勢を整える」ことにフォーカスを当てたトレーニングを行い、
さらに参加者の悩みに合わせたトレーニングメニューも行いました。
参加者からは
「自宅でできるトレーニングを教えてもらえてよかった」
「手軽にできるのでこれなら続けられそう」
という声もいただき、とても嬉しく思います。
また、今回ご参加いただいたみなさまには、参加特典として、welalaの人気商品のひとつであるプロテイン「QPB」を1杯プレゼントさせていただきました。
すっきりと飲みやすいプロテインを運動後に飲んで、参加者の方からも喜んでいただけました。
これから身体を鍛えたい方、いま実践している筋トレの効果をさらに上げていきたい方は、一度プロのレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
筋トレ講座は定期的に開催しています。
ご興味のある方は、ぜひInstagramのDMもしくは公式LINEにてお問い合わせください。
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