夏真っ只中。
夏は身軽な季節になりますね。
夏といえば、バーベキュー・お祭りといった風物詩が多いだけでなく、会社内の親睦会などの飲み会もさらに増えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
食べ過ぎ・飲み過ぎで、栄養の偏りが気になる。
ダイエットをしたいけど、毎日忙しく時間がないため手軽にできる方法が知りたい。
食事をして口腔内のベタつきや臭いも気が気になる。
清潔な口腔内を維持する方法を知りたい。
そのようなことを考えているあなたに、今回はwelalaの『Be チュアブリーズ』の商品を紹介します。
身体とお口の中の健康に気を遣うきっかけになればと思います。
栄養をバランスよく摂ることの大切さと栄養が偏ることへの影響
食品の中には、五大栄養素という以下の5つの栄養素があります。
- たんぱく質
- 炭水化物
- 脂質
- ビタミン
- ミネラル
この五大栄養素は、大きく3つの役割に分かれています。
- 体をつくる主成分（たんぱく質）
- 力や熱になる（炭水化物・脂質）
- 体の調子を整える（ビタミン・ミネラル）
3つの役割を活かすために、五大栄養素をバランスよく摂取することがとても大切です。
先日、自分の1日の食事を振り返ってみました。
そうすると、炭水化物と脂質が多いことに気付きました。
この場合、力や熱といったエネルギー源にはなりますが、体をつくったり調子を整えたりする働きが不足していることになります。
栄養が偏ると、食生活の乱れにも繋がってきます。
こうしたことで、太りやすくなったり、肌荒れしやすくなったりとトラブルが増えていくでしょう。
夏は特に、薄着になり適度な露出も増えるので、太ることは避けたいものです。
きれいなボディを維持していくために、食事では五大栄養素と3つの役割を意識しましょう。
口腔ケアをしてQOLを向上させる
「食べること」は人の体をつくり、生きていく上での基本になります。
食べ物の入り口である口腔内をケアすることは、QOL（Quality of Life）＝「生活の質」の向上にもつながります。
口腔ケアですることは以下の4つです。
- 歯磨き
- うがい
- 舌の清掃
- 入れ歯の洗浄
では、口腔ケアをするとどのようないいことがあるのでしょうか。
・口腔機能の維持、回復に役立つ
口腔内の乾燥が緩和されたり、味覚が維持されやすくなったりします。
さらに食事が楽しくなりそうですね。
・噛むことが脳の活性化につながる
口腔内を清潔にし、虫歯や歯周病を防いで歯を守ります。
その健康的な歯で食べ物を噛むことで、唾液の量も増え消化吸収が良くなったり、脳の部分の血流が増加し活性化されたりします。
・肺炎や感染症の予防
口の中の汚れや細菌を取り除き清潔に保つことで、季節ごとで流行する病気や感染症の発症リスクを低くします。
口腔ケアは、単に食べ過ぎ・飲み過ぎで起こる口の臭いや汚れを取り除くだけではなく、口内の悪影響を除去し清潔に保つことで、様々な口の中のトラブルを防ぐことにもつながることがわかりましたね。
特に食後のケアを心掛けましょう。
理想のボディを目指す方への簡単ダイエットサプリ『Be チュアブリーズ』
価格：￥5,724（税込）
内容量：45g（500mg×90粒）
ダイエット・口腔ケアをしたい方には、welalaのオススメ商品『Be チュアブリーズ』がオススメです。
1日3粒を目安に摂取します。
サプリというよりお口直しのタブレットのような感覚で使えます。
味はヨーグルトミントで、口腔内のベタつきや匂いもスッキリしてくれるのが魅力の1つです。
私の食事にもありました脂質や糖質の取りすぎが気になる方をサポートする、キトサン、白インゲン豆抽出物。クリスパタス菌KT-11配合で、ダイエットサプリとも呼ばれています。
毎食後に、サッと1粒舐めるだけでダイエットにも口腔ケアにも繋がるのは、お手軽でとても嬉しいですね。
サスティナブルビューティーブランド「Be」の魅力の1つで、”充実した毎日を送る「アクティブワーカー」が心地よく使い続けられるシンプル設計”とあります。
まさに、毎日仕事もプライベートも充実している方にピッタリの商品です。
ダイエットを意識しながら口腔ケアもできる「チュアブリーズ」が気になってきたのではないでしょうか？
お手軽にすぐに始められるので、まずは1ヶ月試してみることをオススメします。
また、サプリはこの1種類だけではありません。
Beシリーズでは、「チュアブリーズ」「ビタミンバランス」「ギャバサポート」「オイルセレクト」の4種類のサプリがあり、相乗効果も期待ができます。
4種類を同時摂取することで、1日のトータル栄養バランスをサポートしてくれます。
店頭に来られた際は、他の3種類のサプリも見ていただければ嬉しいです。
必要な栄養をしっかり摂って、さらに充実した夏を過ごしましょう。
また、今回ご紹介した商品は、welalaのオンラインショップでも取り扱っています。
【welalaオンラインショップ】
◇Be チュアブリーズ
https://ec.welala-horie.com/products/be-supplement-chew
＜Be チュアブリーズの商品情報＞
価格：￥5,724（税込）
内容量：45g（500mg×90粒）
栄養成分表示
3粒あたり エネルギー5.58kcal、たんぱく質0.06g、脂質0.03g、炭水化物1.26g、食塩相当量0.003g
原材料名
マルチトール（国内製造）、還元パラチノース、発酵乳末（発酵乳、デキストリン、ぶどう糖）、白インゲン豆抽出物、乳清カルシウム、ぶどう糖、デキストリン、キトサン、乳酸菌末（殺菌）／ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、甘味料（ステビア）、ラクトフェリン、香料、pH調整剤、グルコースオキシダーゼ、ラクトパーオキシダーゼ、（一部に乳成分・かにを含む）
【welalaオンラインショップ】
【公式Instagram】
https://www.instagram.com/welala_horie/