【公式】welala(ウィララ)

野菜は健康維持に欠かせない存在。厚生労働省も「1日350 g以上の野菜摂取」を推奨していますが、実際には1日約256 gと、目標に達していない人が多いのが現状です（令和5年　国民健康・栄養調査より）。

参考リンク：令和５年国民健康・栄養調査結果の概要（厚生労働省）

「わかってはいるけど、毎日しっかり野菜を用意するのは手間もコストもかかる・・・」

そんな方におすすめなのが、日々の食生活をサポートするwelalaのオリジナル酵素ドリンクです。

野菜で350 gってどのくらい？

野菜を350 gを視覚的にみるとどのくらいになるのでしょうか

実際に画像にするとこのくらいになるそうです。

毎回重さを量るのは大変なので、以下を目安とするのがおすすめです。

１．生野菜なら両手3杯分、加熱した野菜なら片手3杯分

２．小鉢だと5皿分

画像で見ると意外と多いなと感じる人もいるのではないでしょうか。

毎日この量の野菜を食べようとすると、手間もお金も膨らみやすいです。

忙しい毎日に、野菜や果物をたっぷり食べるのはなかなか難しいもの。

welalaの酵素ドリンクは、自然由来の素材を用いたドリンクとして、日々のリフレッシュタイムにぴったりです。

様々な植物の恵みをギュッと詰め込んだこのドリンク、まずは一杯から始めてみませんか？

コンビニのサラダほどの価格で楽しめる酵素ドリンクは、コツコツ続けやすいのも魅力です。

保管場所を工夫すれば賞味期限も長めの製品が多く、管理のしやすさも嬉しいですね。

welalaのオリジナル酵素ドリンク「Hadou」は、約60種類の野菜・果物・海藻などを発酵させてつくられています。食事だけでは取り入れづらい原料も多く含まれているため、日常のバランスを意識したい方にぴったりのアイテムです。

1本で約30杯分、毎日飲むなら1杯あたり270円ほど。サラダや副菜を毎日準備することと比べても、継続しやすい価格帯が魅力です。冷暗所で保存できるので、ストック管理もしやすく、忙しい方にもおすすめです。

日々の食事に少しだけ新しい工夫を加えて、手軽に植物由来成分を取り入れてみてはいかがでしょうか。毎日の小さな選択が、未来の健康につながっていくかもしれません。

welalaのおすすめ酵素ドリンク「Hadou」について詳細を知りたい方はこちら

Hadouのアレンジレシピについても以下の記事で紹介しています。

Hadouはwelalaのオンラインショップでも取り扱っています。

【welalaオンラインショップ】

◇Hadou