8/25に、ダイエットやボディメイク指導、スポーツ選手への指導経験があるパーソナルトレーナーを講師としてお招きし、筋トレ講座を開催しました。
今回のテーマは「代謝アップで痩せやすいカラダづくり！」です。
より一層身体を引き締めたい、鍛えたい、運動不足を解消したいなど様々な目的を持った方が参加されました。
また、今回はwelalaのオープン2周年の特別企画として、参加人数を4名に限定した少人数制トレーニング講座も開催しました。
通常の筋トレ講座では実現が難しかった、参加者ひとりひとりの悩みやニーズに合わせたトレーニングメニューを組み、食事面も含めて指導を受けられる内容で、予約受付を開始した初日から予約が入るくらい人気でした。
当日は講師が参加者ひとりひとりのからだの評価を行い、それぞれの悩みやニーズに合わせたトレーニングやストレッチの指導を行いました。
さらに、筋トレ講座後1ヶ月間の運動・食事指導も内容に含まれているため、講師と参加者がLINEのオープンチャットでコミュニケーションをとりながら、健康面のサポートをさせていただいています。
参加者の方からは、
「講座の中で聞きそびれてしまった質問ができるので助かります」
「自宅でトレーニングをするうえでの食事管理や栄養バランスなどについてもアドバイスいただけるのでとても心強いです」
という声もいただいております。
ご参加いただいたみなさまに喜ばれる講座を作れていることがとても嬉しいです。
今回ご参加いただいたみなさまには、参加特典として、welalaの人気商品のひとつであるオーガニック青汁「Beグリーン」をお渡しさせていただきました。
講師の方もおすすめの青汁を試すことができるということで、参加者の方もとても喜ばれていました。
これから身体を鍛えたい方、いま実践している筋トレが今の自分に合っているのかを知りたい方は、一度プロのレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
筋トレ講座は定期的に開催しています。
ご興味のある方は、ぜひInstagramのDMもしくは公式LINEにてお問い合わせください。
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https://www.instagram.com/welala_horie/
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