【公式】welala(ウィララ)

お正月は、家族や親戚との集まりや外食が増えて、つい食べ過ぎ・飲み過ぎになりやすい時期です。

年が明けてふと鏡を見ると

「なんだか顔まわりが重たく感じるかも？」

「食事のあとも、スッキリしない感じが続くな…」

そんなふうに感じる方も多いのではないでしょうか。

とはいえ、ハードな断食や極端なダイエットは続けにくく、家族のごはん作りがあると現実的ではありません。

そんなときに取り入れやすい選択肢のひとつが、日常の食事にプラスするだけで「整える意識」を持つきっかけになる酵素ドリンクです。

大阪・堀江のwelalaで取り扱っている酵素ドリンク「Hadou（はどう）」は、植物素材を発酵して作られた植物発酵飲料です。お正月明けの生活リズムを見直したいタイミングに、

無理なく日常に取り入れやすい1本として選ばれています。

お正月明けは「減らすダイエット」より「整える習慣」を意識したい時期

お正月明けに「数日で体重を戻そう」と急に食事量を減らしたり、自己流の断食に挑戦したりすると、ストレスが溜まりやすく、リバウンドもしやすくなります。

そこで意識したいのが、「減らす」よりも「整える」という考え方にシフトすることです。

例えば、

こうした小さな工夫を積み重ねることが、無理なく続けやすい習慣づくりにつながります。

その上で、酵素ドリンクを1日1〜数回取り入れることで、「今は整える期間」という意識を持ちやすくなり、食生活を見直すきっかけとして活用しやすいのもポイントです。

Hadou（はどう）は、welalaが厳選して扱っている植物素材を使った発酵飲料タイプの酵素ドリンクです。

野菜や果物、穀物などの素材をじっくり発酵させてつくられた濃縮タイプの飲料です。

一般的な酵素ドリンクの中には香料や保存料、白砂糖などを使用しているものもありますが、Hadouは素材選びや製法にこだわり、

できるだけシンプルな原材料設計を目指してつくられています。

甘さはしっかり感じられつつも、後味はすっきりとしています。

水や炭酸水で割って飲みやすく、無理なく続けやすいテイストに仕上がっています。

取り入れるタイミングにきまりはありませんが、

・朝食を軽めにしたい日の「朝の1杯」とし

・食べ過ぎた翌日に1食を、「酵素ドリンク＋軽めの食事」に置き換えて

など、その日の過ごし方やライフスタイルに合わせて調整できるのも魅力です。

完全な断食ではなく、「少し整える期間」というプチリセットのイメージで取り入れることで、無理なく続けやすくなります。

大阪・堀江のwelala実店舗では、発酵や麹、酵素ドリンクに詳しいスタッフが常駐しています。

酵素ドリンクが初めての方でも、飲むタイミングや取り入れ方、続け方のイメージなどを相談しながら選ぶことができます。

一方で、2本目以降の購入や遠方にお住まいの方には、welalaのオンラインショップが便利です。

公式ECページでは、Hadouの商品詳細や原材料、飲み方の目安を確認したうえで、そのまま自宅まで届けてもらえます。

はじめは店頭でスタッフに相談しながら1本目を選び、その後はECを活用してストックを切らさないようにする。

そんなライフスタイルに合わせた使い分けもおすすめです。

お正月に少し食べ過ぎてしまっても、必要以上に自分を責める必要はありません。

大切なのは、その後の過ごし方をどう整えていくかです。

無理なダイエットや極端な制限ではなく、普段の食事や生活リズムを少しずつ見直しながら、

酵素ドリンクのようなアイテムを上手に取り入れて「整えるスイッチ」を入れてあげることが、長い目で見ても無理なく続けやすい選択といえます。

welalaの店頭でスタッフと話しながら選ぶのもよし、オンラインショップから気軽に注文するのもよし。

自分に合ったスタイルで酵素ドリンクを取り入れて、今年は「食べ過ぎた後の整え方」まで含めて、お正月を心地よく楽しんでみてはいかがでしょうか。

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